姿勢の歪みによる頭痛
このようなお悩みはありませんか？
- 良い姿勢を維持するのが辛い
- よく猫背を指摘される
- 呼吸が浅く感じる
- 何とも言えない肩や肩甲骨辺りのしんどさがある
なぜ姿勢不良で頭痛が起きてしまうの？
姿勢不良は首・肩・背中の筋肉やファシア（筋膜）が過緊張の状態にあります。
この状態でデスクワークや車の運転を１日中していると、筋肉やファシア（筋膜）が硬くなっていきます。
その結果、感覚受容器である頭部の筋肉やファシア（筋膜）も繋がっているので、引っ張られてしまい痛みが引き起こされます。
この状態でデスクワークや車の運転を１日中していると、筋肉やファシア（筋膜）が硬くなっていきます。
その結果、感覚受容器である頭部の筋肉やファシア（筋膜）も繋がっているので、引っ張られてしまい痛みが引き起こされます。
姿勢不良の原因となるライフスタイル
パソコンやスマホを見ている時間が長い、座り仕事をしている、ハイヒールをよく履いているなど日常生活の中に姿勢不良になってしまう原因が多くあります。これ以外にも荷物を持つ際に片方でしか持たない、歩き方など小さなことが関係していることも多いです。
まずは何が原因で姿勢不良になっているかを正しく理解することが大切です。
まずは何が原因で姿勢不良になっているかを正しく理解することが大切です。
